Valged oad on suurepärane kiudainete ja taimsete valkude allikas.
Mahe täistera kuskuss on valmistatud täistera mannajahust. Küpsetades muutub see kohevaks konsistentsiks, maheda maitsega ning sobib suurepäraselt salatitesse, lisanditesse või pudrusse.
Jaapani oad on väga maitsvad! Need on rikkad taimsete valkude, kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete poolest.
See pasta sobib hästi liharoogadega.
Rohelised läätsed on hea taimse valgu allikas.
Punased oad on suurepärane kiudainete ja taimsete valkude allikas.
Orgaanilised kollased herned on äärmiselt toitvad ja neid kasutatakse sageli traditsioonilistes roogades, nagu hernesupp või herneste ja kreekeritega suupiste.
Kollased läätsed on hea taimse valgu allikas.
See pasta sobib hästi mereandide ja kalaroogadega.
Tatar sisaldab palju kiudaineid, antioksüdante ja kõiki asendamatuid aminohappeid, mis on inimorganismile ülimalt kasulikud. Mahedalt röstitud tatratangu kasutatakse tavaliselt õhtusöögi koostisosana koos köögiviljade või guljaššiga ning lisandina suppidele, hautistele ja pasteetidele.
Orgaanilised rohelised herned on väga toitvad ja neid kasutatakse sageli traditsioonilistes roogades, nagu hernesupp või herneste ja kreekeritega suupiste.
Orgaanilised kikerherned on kõhtu toitev toiduaine. Sisaldab palju taimseid valke ja kiudaineid. Sobib lisamiseks hautistele, salatitele ja suppidele.
Orgaaniline paisutatud hirss sobib suurepäraselt lisandiks jogurtitele, salatitele, küpsetistele ja magustoitudele.
Orgaanilised kuumtöötlemata tatratangud on maheda ja õrna maitsega. Kasutatakse enamasti suppide, hautiste, pasteetide, frikadellide, leivamäärete lisandina.
Orgaaniline gluteenivaba kaerahelbed. Kaer on kerge, maheda maitsega ja annab küllastustunde. Sobib suurepäraselt pudrule, kuiva hommikusöögile, linnastele, skoonidele. Sisaldab palju kiudaineid. Madala suhkrusisaldusega.