Valgumustika- ja banaanismuuti

    Valgumustika- ja banaanismuuti

    Valgumustika- ja banaanismuuti

    Kas otsite ideid kergeks hommikusöögiks? Või otsite valguga rikastatud kokteili, mis sobib pärast intensiivset treeningut? Kui jah, siis see mustika- ja banaanivalgukokteil on just teile!
    Te vajate:
    1 tass mustikat, külmutatud (kuid sobib ka värske)
    1 küps banaan
    1 tass valitud piima (näiteks soja)
    1 tl vanilliekstrakti
    100 g tailiha kodujuustu
    2 spl chia (chia) seemneid
    1 tl sidrunikoor

    Tootmine:
    Pange kõik koostisosad segistisse (segistisse), riivige sidruni koor. Purustage kõik ühtlaseks. Maitsev!

    Saagis: 1 portsjon
    Retsept: hurrythefoodup.com

Ingredients

Visitors comments

New comment

Only registered users can comment.

Register or Login