Jeigu rytais nespėjate pasigaminti pusryčių, pasigaminkite juos iš vakaro. Užtruksite vos keletą minučių, o ryte galėsite mėgautis sveikais ir maistingais pusryčiais. Šios avižinės košės nereikia virti. Avižiniai dribsniai per naktį mirkomi augaliniame piene, todėl košė bus lengvai virškinama.
Jums reikės:
1/3 puodelio avižinių dribsnių
2 šaukštelių chia sėklų
120-180 ml jūsų mėgstamo augalinio gėrimo
1-2 šaukšteliai agavų sirupo
1/8 šaukštelio druskos
Truputis vanilės
Cinamono ir razinų pagal skonį.
Gaminimas:
Sumaišykite visus ingredientus dubenėlyje ir palikite per naktį šaldytuve.
Receptas: https://www.onelovelylife.com/cinnamon-raisin-overnight-oats/
See sool on saadud Himaalaja eelmäestikust. Naturaalne, rafineerimata ja keemiliselt töötlemata.
See sool on saadud Himaalaja eelmäestikust. Naturaalne, rafineerimata ja keemiliselt töötlemata.
Sobib kuumade jookide maiustamiseks, putrude, jäätise, pannkookide, puuviljade, kohupiimaroogade maitsestamiseks, küpsetistele või muudele magusatele roogadele lisamiseks. Magusam kui tavaline suhkur. Sellel on madal glükeemiline indeks.
Tume agaavisiirup on vähem töödeldud ja sellel on intensiivne karamelline maitse.
See on kiiresti valmiv, kerge, kiiresti seeditav teravili, mis annab palju energiat.
Laktoosivaba. Gluteenivaba. Sellel orgaanilisel kaerajoogil on mahe magusus. Suurepärane tavalise piima asendamiseks.
Sobib kuumade jookide maiustamiseks, putrude, jäätise, pannkookide, puuviljade, kohupiimaroogade maitsestamiseks, küpsetistele või muudele magusatele roogadele lisamiseks. Magusam kui tavaline suhkur. Sellel on madal glükeemiline indeks.
Tume agaavisiirup on vähem töödeldud ja sellel on intensiivne karamelline maitse.
Tseiloni kaneelil on tavalise kaneeliga võrreldes mahedam ja veidi magusam maitse. Seda peetakse sageli kvaliteetsemaks ja mõned eelistavad seda õrnema maitse tõttu. Maitsesta erinevaid roogasid, küpsetisi, salateid ja teed Tseiloni kaneeliga.
Sultana rosinad on maitsev ja energiat andev, loomulikult magus suupiste. Kuivatatud Sultana rosinad on mahlasemad kui mustad rosinad. Sobib suurepäraselt maitselisandiks küpsetistele, magustoitudele või salatitele.