EkoPlanet.ee

    "Super" rutuliukai su Baobabo milteliais

    Tai natūraliai saldūs ir labai maistingi rutuliukai, praturtinti baobabo milteliais, kurie turi daug skaidulinių medžiagų, taip pat kalcio, magnio, kalio ir vitamino C.

    Puikus ir sveikas užkandis, pagamintas tik iš supermaisto produktų! 

    Jums reikės: 

    250 ml minkštų datulių be kauliukų,

    150 g migdolų riešutų,

    2 valg. šaukštų chia sėklų,

    2 valg. šaukštų auksinių linų sėmenų,

    1 valg. šaukšto kokoso aliejaus,

    1 valg. šaukšto baobabo miltelių,

    1 valg. šaukšto ekologiškos kakavos miltelių,

    kokosų drožlių rutuliukų apvoliojimui.

    Gaminimas:

    Į virtuvinį kombainą sudėkite migdolų riešutus, chia sėklas ir auksinius linų sėmenis. Malkite ~1 minutę, kol gausite rupius trupinius. Sudėkite likusius produktus ir vėl pamalkite kol gausite vientisą masę.

    Drėgnomis rankomis formuokite rutuliukus, pavoliokite kokoso drožlėse ir dėkite į šaldytuvą, kad sukietėtų.

    Šaldytuve šie rutuliukai gali stovėti ~ 1 savaitę laiko. Per dieną rekomenduojame suvalgyti ne daugiau kaip 2-3 supermaisto rutuliukus.

Ingredients

Visitors comments

New comment

Only registered users can comment.

 Register or Login
© UAB AMRITA, 2009-2025