Roheline kokteil mündiga

Koostisosad:

1 tass spinatilehti, varred eemaldatud
1 tass kookosvett, vett või suhkrutamata mandlipiima
1/2 avokaadot
1/2 tassi hakitud kurki, kooritud ja seemnetest puhastatud
1/3 tassi külmutatud banaanilõike (esmalt kooritud, seejärel tükkideks lõigatud ja kilekotis külmutatud)
3/4 tassi külmutatud ananassitükke
3 supilusikatäit peeneks hakitud piparmündilehti
1 supilusikatäis värsket sidrunimahla

Valmistamine:

Pane spinat, valitud vedelik, avokaado, kurk, banaan, ananass, piparmünt ja sidrunimahl blenderisse. Blenderda ühtlaseks massiks (30–45 sekundit).

Saagis: 1 portsjon
Retsept: themediterraneandish.com