Rohelise smuuti kauss

Koostisosad:

2 tassi spinatit (või muid lehtköögivilju)
1 tass kookosvett (või tavalist vett)
2 banaani, viilutatud ja jahutatud
1/2 avokaadot

Lisakoostisosad:
2 kiivi, kooritud ja viilutatud
1/2 tassi mustikaid
1/4 tassi riivitud kookospähklit
2 supilusikatäit päevalilleseemneid

Valmistamine:

1. Pane kõik koostisosad võimsasse blenderisse ja püreesta ühtlaseks massiks.
2. Vala kaussi. Lisa peale kiivid, mustikad, kookos ja päevalilleseemned.

Saagis: 2 portsjonit
Retsept: downshiftology.com