Värskendav õuna-avokaado smuuti

See on värskendav detoks-roheline smuuti.
Täiuslik hommikusöögiks!

Koostisosad:

1 tass suhkrutamata mandlipiima
4 tassi spinatit
1 keskmine avokaado, kooritud, seemnetest puhastatud
2 keskmist õuna (ükskõik millist sorti), südamikust puhastatud ja neljaks lõigatud (haki veelgi peenemaks, kui sul pole võimsat blenderit)
1 keskmine banaan, kuubikuteks lõigatud ja külmutatud
2 teelusikatäit mett või vahtrasiirupit (ja maitse järgi rohkem)
1/2 teelusikatäit jahvatatud ingverit või 1/2-tolline tükk värsket ingverit (kui sul pole võimsat blenderit, haki ingver kõigepealt). Kui soovid õrnemat maitset, kasuta vähem kui 1/2 teelusikatäit ingverit – see smuuti on veidi vürtsikas!
Väike peotäis jääkuubikuid
Lisakoostisosad (valikuline): tšiaseemned, linaseemned, valgupulber, mandlivõi (või muu valitud pähklivõi)

Valmistamine:

1. Pane kõik koostisosad võimsasse blenderisse ülaltoodud järjekorras.
2. Blenderda ühtlaseks massiks. Maitsesta ja lisa vajadusel magusainet või maitseaineid. Serveeri kohe. Maitsev!

Saagis: 2 kokteili
Retsept: wellplated.com