Koostisosad:
3 tassi külmutatud arbuusikuubikuid (2-3 cm)
1 tass külmutatud maasikaid
1/2 tassi vanilje-kreeka jogurtit
1/2 supilusikatäit mett (ja veel maitse järgi)
1/2 tassi vett või suhkrutamata mandlipiima (vajadusel kohanda)
1/4 tassi värskeid piparmündilehti; ja veel kaunistuseks (valikuline; basiilik sobib hästi)
Valmistamine:
1. Pane kõik koostisosad võimsasse blenderisse: arbuus, maasikad, jogurt, mesi, vesi ja piparmünt.
2. Blenderda ühtlaseks massiks. Kui smuuti on liiga paks, lisa vett.
3. Maitsesta ja lisa mett, kui soovid magusamat smuutit.
4. Serveeri kohe (soovi korral piparmündi või basiilikuga).
Saagis: 2 smuutit
Retsept: wellplated.com
Only registered users can comment.
Register or Login