Lehtkapsa ja ananassi smuuti

Koostisosad:

2 tassi lehtkapsa lehti, vars eemaldatud
3/4 tassi suhkrutamata vanilje-mandlipiima (või muud valitud piima)
1 keskmine külmutatud banaan, kuubikuteks lõigatud
1/4 tassi rasvavaba Kreeka jogurtit
1/4 tassi külmutatud ananassi tükke
2 supilusikatäit maapähklivõid
1-3 teelusikatäit mett (maitse järgi)

Valmistamine:

1. Pane kõik koostisosad blenderisse ülaltoodud järjekorras.
2. Blenderda ühtlaseks massiks. Vajadusel lisa piima, et saavutada soovitud konsistents.

Saagis: 2 smuutit
Retsept: wellplated.com