Pruuni riisi ja kikerherne salat

    Koostis:


    2½ tassi keedetud pruuni riisi, jahutatud (vastab 1 tassile kuumtöötlemata pruuni riisile)
    1 keskmise suurusega tomat, tükeldatud
    1 keskmise suurusega kurk, kuubikuteks
    1 peotäis hakitud punast kapsast
    ½ tassi konserveeritud maisi, loputatud
    4 keskmise suurusega redist, viilutatud
    ½ keskmist paprikat (mis tahes värv sobib), kuubikuteks
    1 väike peotäis värskeid piparmündilehti, jämedalt hakitud
    1 tass konserveeritud või keedetud kikerherneid
    1 väike avokaado, tükeldatud
    Tükeldatud kevadsibul

    Kastme jaoks:
    1 värskelt pressitud laim
    4 spl ekstra neitsioliiviõli
    1 tl soola (maitse järgi)
    ½ tl värskelt jahvatatud musta pipart (maitse järgi)


    Tootmine:


    1. Sega suures kausis ettevaatlikult jahtunud keedetud riis teiste salati koostisosadega.
    2. Lisa ülaltoodud kastme ained salatile ja sega hoolikalt läbi.


    Saagis: 4 portsjonit
    Retsept: plantbasedfolk.com

Visitors comments

New comment

Only registered users can comment.

Register or Login