Kurkumi ja piima jook

Koostis:

Maitseainesegu jaoks:
5 spl jahvatatud kurkumit
3 tl jahvatatud ingverit
2 tl jahvatatud kaneeli
1 tl jahvatatud kardemoni
1 tl jahvatatud nelki
1 tl värskelt jahvatatud musta pipart

Joogi jaoks:
1 ½ tassi teie valitud piima (nt kaerapiim)
1 tl teie valmistatud vürtsisegu
1 tl mett või muud vedelat magusainet

Tootmine:

1. Esmalt valmista vürtsisegu: sega kausis hästi kurkum, ingver, kaneel, nelk, kardemon ja must pipar. Tõsta kaanega klaasnõusse.
2 Järgmiseks valmistage jook: lisage väikesesse potti tilk piima ja pool või terve teelusikatäis valmistatud vürtsisegu. Vispelda.
3. Vala ülejäänud piim, sega ja kuumuta keskmisel-kõrgel kuumusel.
4. Vala jook tassi; lisa omal valikul magusainet. Maitsev!

Retsept: heynutritionlady.com