Kreemjas punaste läätsede supp

    Koostis:


    3 spl ekstra neitsioliiviõli
    1 sibul, hakitud
    1 porgand, tükeldatud
    1 sellerivars, tükeldatud
    ½ tl meresoola (või rohkem maitse järgi)
    Värskelt jahvatatud must pipar
    1 väike kartul, tükeldatud
    2 küüslauguküünt, hakitud
    1 tl jahvatatud köömneid
    Näputäis cayenne’i pipart
    1 tass punaseid läätsi, loputatud
    4 tassi köögiviljapuljongit
    1-2 tassi vett
    2 spl värsket sidrunimahla
    Hakitud värske petersell (serveerimiseks)


    Tootmine:


    1. Kuumuta oliiviõli suures potis (keskmisel kuumusel). Lisa sibul, porgand, seller, sool ja jahvatatud pipar. Küpseta 8 minutit, aeg-ajalt segades (kuni köögiviljad on pehmed).
    2. Segage kartulid, küüslauk, köömned ja Cayenne'i pipar. Küpseta segades veel 1 minut. Valage läätsed, puljong ja 1 tass vett. Küpseta 30 minutit või kuni läätsed ja kartulid on pehmed.
    3. Tõsta tulelt ja sega blenderiga ühtlaseks massiks. Kui supp on liiga paks, lisa veel 1 tass vett.
    4. Pigista sisse sidrunimahl ning maitsesta veel soola ja pipraga. Vala supp kaussidesse ja serveeri tilga oliiviõli ja hakitud värske peterselliga.


    Saagis: 6 portsjonit
    Retsept: loveandlemons.com

Visitors comments

New comment

Only registered users can comment.

Register or Login