Kikerherne karri tomatite ja spinatiga

    Koostis:


    15 ml avokaadoõli (1 supilusikatäis)
    400 g konserveeritud kikerherneid või 1 ½ tassi keedetud kikerherneid (loputatud)
    1 ½ supilusikatäit karripulbrit
    400 g täisrasvast kookospiima
    400 g konserveeritud tükeldatud (praetud) tomateid
    2 supilusikatäit toitainepärmi (valikuline)
    1-2 spl laimimahla
    Sool maitse järgi (umbes 2 teelusikatäit)
    85 g spinatit (3 tassi)
    2 spl värsket koriandrit, hakitud

    Tootmine:


    1. Kuumuta pannil õli, seejärel lisa kikerherned ja karripulber. Hauta 2-3 minutit.
    2. Lisa kookospiim, konservtomatid, toitev pärm, laimimahl ja sool. Sega kõik läbi ja lase keema tõusta. Hauta pidevalt segades umbes 5-10 minutit.
    3. Viimase paari minuti jooksul lisa värske spinat ja sega läbi. Hauta veel umbes 1-2 minutit ning maitsesta soola, pipra ja laimimahlaga.
    4. Tõsta tulelt ja lisa värske koriander. Serveeri kohe koos riisiga või lihtsalt värske koriandriga. Maitsev!
    Saagis: 4 portsjonit
    Retsept: shortgirltallorder.com

Visitors comments

New comment

Only registered users can comment.

Register or Login