Vegan banaanipannkoogid

    Koostis:


    1 spl jahvatatud linaseemneid
    3 spl vett
    ½ tassi purustatud banaani (umbes 1 suur banaan)
    2 spl ekstra neitsioliiviõli
    1 tl vanilli
    ¾ tassi + 2 spl mandlipiima (vajadusel rohkem)
    1½ tassi täistera nisujahu
    ½ tassi kaerajahu
    2 tl küpsetuspulbrit
    ½ tl söögisoodat
    1 tl kaneeli
    ½ tl muskaatpähklit
    ¼ teelusikatäit meresoola
    Lisandid: vahtrasiirup, banaaniviilud, pekanipähklid


    Tootmine:


    1. Sega suures kausis linaseemned, vesi ja banaan. Purusta ja sega korralikult läbi. Laske segul 5 minutit seista, et see pakseneks.
    2. Lisa oliiviõli, vanill ja mandlipiim ning vahusta. Lisa jahu ning puista peale ühtlaselt küpsetuspulber, sooda, kaneel, muskaatpähkel ja sool. Sega kõik koostisained. Tainas peaks olema veidi paks. Kui see on aga lusikaga liiga paks, sega juurde veel 1 spl mandlipiima.
    3. Kuumuta pann keskmisele kuumusele; määri veidi oliiviõliga. Vala osa taignast pannile. Küpseta pannkooke, kuni ilmuvad mullid (umbes 90 sekundit), seejärel keerake ümber ja küpsetage veel 90 sekundit (või kuni pannkoogid on kuldpruunid). Vajadusel vähendage kuumust, kuna pann säilitab kuumuse pärast iga pannkoogipartii.
    4. Pannkooke soovitame serveerida vahtrasiirupi, viilutatud banaanide ja pekanipähklitega. Maitsev!
    Saagis: 8 pannkooki
    Retsept: loveandlemons.com

Visitors comments

New comment

Only registered users can comment.

Register or Login