EkoPlanet.ee

    Pudingas pagardintas skaldytomis kakavos pupelėmis

    180

    Be glitimo lengvai pagaminamas pudingas. Pakeitus keletą ingredientų gali būti veganiškas.

    Ingredientai:

    1 puodelis ekologiškų anakardžių riešutų AMRITA

    2 šaukštai ekologiško šviesaus agavų sirupo AMRITA

    2 šaukštai medaus (veganiškam variantui pakeiskite tuo pačiu agavų sirupu)

    2 šaukštai ekologiškų kakavos miltelių AMRITA

    3 šaukštai ekologiškų skaldytų kakavos pupelių AMRITA, dar truputi patiekimui

    3 šaukštai chia sėklų AMRITA

    Žiupsnelis jūros druskos

    1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto

    1 puodelis vandens

    Gamyba:

    Pamirkykite anakardžių riešutus vėsiame vandenyje mažiausiai 2 valandoms arba per naktį;

    Nusausinkite ir nuplaukite riešutus, ir sudėkite į maišytuvą. Sudėkite likusius ingredientus ir supilkite vandenį. Plakite iki vientisos masės apie 3 minutes, priklauso nuo maišytuvo stiprumo.

    Perpilkite pudingą į serviravimo stiklines, uždenkite ir įdėkite į šaldytuvą maždaug 2 valandoms arba kol sustings.

    Pabarstykite papildomais skaldytais kakavos pupelėm, vaisiais, kokosu ar kitais riešutais pagal pageidavimą ir patiekite. Geriausia suvartoti per 24 valandas.

    Skanaus!

    --

    Receptas: acalculatedwhisk.com

Ingredients

Visitors comments

New comment

Only registered users can comment.

 Register or Login
© UAB AMRITA, 2009-2025