Maca juurepulber, Herbals Diet 100 g

Maca kasu:

• Energialoo ja väsimuse vähendamine.
• Aitab võidelda stressi negatiivsete mõjude vastu kehas.
• Libido ja seksuaalse jõudluse parandamine.
• Rikas väärtuslike mineraalide poolest, nagu kaltsium, magneesium, fosfor, kaalium, raud, tsink ja seleenv.
• Rikas B, C ja E vitamiinide poolest, mis tugevdavad immuunsüsteemi, soodustavad energia tootmist ja võitlevad vabad radikaalid.
• Raud aitab immuunsüsteemi normaalses töös ja vähendab väsimust.
• Kaltsium ja kaalium aitavad säilitada lihaste funktsioone ja närvisüsteemi tegevust.
• Maca juur sisaldab mikroelemente, mis on olulised hormoonide tootmiseks.

Retseptid:

• Maca juure kokteil:

  • 1/2 tassi mandlipiima või kookospähkli piima
  • 1 supilusikatäis maca pulbrit
  • 1 banaan
  • 1 supilusikatäis mesi
  • Jääkuubikud (soovi korral) Kõik koostisosad blenderdada ja tarbida kohe!

• Šokolaadi-jogurti jook:

  • 1 tass jogurtit ilma lisaaineteta
  • 2 teelusikatäit looduslikku kakaod
  • 2 teelusikatäit maca juure pulbrit Sega kakao ja maca pulber, lisa väike kogus jogurtit ja sega ühtlaseks massiks. Siis lisa ülejäänud jogurt.

Maca pulber on kergelt magusa maitsega, seetõttu saab seda lisada erinevatesse jookidesse ja toitudesse, nagu kokteilid, kakao ja šokolaadijoogid, jogurt, kaerahelbed ja magustoidud.
Soovitatav päevane annus on umbes 1–3 teelusikatäit (5–20 grammi) päevas.