1 kg külmkuivatatud vaarikate saamiseks kogutakse käsitsi 8,5 kg värskeid marju.
Nautige teravilja, putru või jogurtit.
Hoida kuivas, pimedas ja jahedas kohas.
Koostis: 100% vaarikad.
Toitumine 100 g
Energeetiline väärtus |
1578 kJ/ 373 kcal |
|
Paks |
5.1 g |
|
- millest küllastunud |
0.26 g |
|
Süsivesikud |
75.83 g |
|
- Millisest suhkrust |
38.9 g |
|
Kiudmaterjalid |
36 g |
|
Valk |
6.37 g |
|
soolad |
0.28 g |
|
100 g |
RMV* |
|
C-vitamiin |
130 mg |
163% |
Kaltsium |
10 mg |
1.3% |
*- Toiteväärtuse võrdlusväärtus
Only registered users can comment.
Register or Login